Ainara Navarro

10 consejos para cuidar la mente

Las enfermedades de salud mental son más comunes de lo que parece, tanto que 1 de cada 4 personas en España tiene un problema mental. Debido a estas cifras es importante comenzar a cuidar la salud mental. Porque algunos problemas de salud mental se pueden reducir o evitar su aparición. Por eso, en este artículo te vamos a dar 10 consejos para cuidar la mente.

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Beneficios de que un mayor viva en una residencia de ancianos

Hoy en día sigue habiendo muchas personas que asocian el uso de los centros geriátricos como una vía de escape para las familias de poder liberarse de sus familiares mayores en lugar de una buena alternativa de cuidados y atención de tu familiar mayor. Es cierto y normal no tener mucho tiempo para hacerse cargo de un familiar mayor y esta opción es sinónimo de proporcionar unos cuidados mejores de los que se le darían en casa a causa de esa falta de tiempo, espacio o desconocimiento.

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Los 7 efectos más perjudiciales del tabaco

El tabaco es un hábito muy perjudicial, pero que a pesar de ello su consumo está bastante extendido. Tanto que la Organización Mundial de la Salud determina que el tabaco es la primera causa evitable de invalidez, enfermedad y muerte prematura en todo el mundo. Y es que sólo en España se estima que mueren cada año más de 50.000 personas debido al consumo de tabaco, incluso más que por accidentes de tráfico o consumo de drogas ilegales.

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Razones por las que acudir al psiquiatra

Muchas personas padecen problemas mentales y muchas de ellas no son conscientes de ello, por ello es importante conocer las principales razones por las que se recomienda visitar a un especialista en psiquiatría. Saber qué es un psiquiatra y cuáles son las circunstancias en las que se debe acudir a uno es importante para uno mismo como para cualquier persona de nuestro entorno que lo necesite.

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9 ventajas de practicar baloncesto

El baloncesto es uno de los deportes de equipo estrella. Divertido, vertiginoso, táctico, sencillo en la práctica pero exigente a la par. Lo practican jugadores de todo el mundo beneficiándose además de una serie de estímulos en los ámbitos físico y mental. En este artículo te detallas algunas de las principales ventajas que te bringa el practicar baloncesto, deporte que destaca en todo el mundo.

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Ventajas e inconvenientes de masticar chicle

Es muy probable que pienses que las golosinas y los dulces son malos para la salud pero esto no es completamente verdad ya que se ha podido comprobar que los chicles sirven para que las personas mantengan equilibrado el nivel de glucosa en la sangre y la presión arterial (entre otras ventajas). Por eso, a continuación vamos a indicar todas las ventajas y todos los inconvenientes que aporta masticar chicle para la salud.

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10 consejos para alquilar tu vivienda

Poner una vivienda en alquiler puede parecer un proceso fácil, sencillo y rápido. Pero para nada lo es. Se requiere de bastante tiempo y dedicación a la hora de poner un inmueble en el mercado inmobiliario. Por ello, para ayudarte en el proceso en este artículo te vamos a dar 10 consejos para alquilar tu vivienda. Unos consejos que te ayudarán a alquilar la vivienda con rapidez, garantías y con el mayor beneficio posible.

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Efectos y consecuencias del estrés en el cuerpo

El estrés y la salud van de la mano. Pero ¿Qué es el estrés? El estrés es un estímulo de defensa que crea nuestro cuerpo ante una situación de amenaza o peligro percibido. El estrés puede ser temporal o puede alargarse en el tiempo y afectar a las hormonas, al estado de ánimo, ocasionar algunas enfermedades y perjudicar otros aspectos de la salud y el bienestar.

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