Sandra Cacho

Tratar la apnea del sueño es posible: cuídate de las siguientes maneras.

¿Alguna vez te has quedado sin respiración mientras dormías? Si la respuesta es sí, es probable que lo sepas de dos formas: porque te has asustado y te has despertado, o porque la persona con la que duermes se ha dado cuenta y te ha avisado. Sea como sea, es aterrador, y por desgracia son muchas las personas que lo sufren. Este trastorno tiene nombre, y es comúnmente conocido como apnea del sueño.

VER MÁS INFORMACIÓN »

¿Qué es el reiki, y como puede cuidar de nuestra salud?

El estrés, la ansiedad y las tensiones del día a día pueden afectar negativamente a nuestro bienestar físico y emocional de muchas maneras. En este contexto, lejos de recurrir a pastillas y soluciones superficiales, muchas personas buscan alternativas holísticas como el reiki, una técnica que se ha hecho muy popular estos últimos años, y con razón.

VER MÁS INFORMACIÓN »

Todos los beneficios del té rojo que debes conocer

El té rojo constituye una variedad de té que se ha ganado un lugar destacado en la cultura del bienestar y la salud. Este té, también conocido como “Té Pu-erh”, es originario de la región de Yunnan en china, y no solo es apreciado por su sabor único, sino también por los numerosos beneficios para la salud que se le atribuyen.

VER MÁS INFORMACIÓN »

Todo lo que necesita una empresa de catering

Montar una empresa con servicio de catering, es una de las mejores ideas de negocio actuales en el sector de la hostelería. En algunos casos es tan sencillo como ofrecer los servicios a domicilio, utilizando las instalaciones del mismo para elaborar los platos y servirlos. En este supuesto, bastaría con un personal mínimo, cocinero para elaborar y camarero para servir. Sin embargo, de unos años atrás, ese servicio de catering, ha dado paso a una serie de servicios más especializados y personalizados en los que algunas personas, cuentan con su propio chef nutricionista que, acude a casa a elaborar sus comidas.

VER MÁS INFORMACIÓN »

Moda infantil al día

Hace algunos años, unos cuantos más de los que parece, los niños y niñas, poco teníamos de que decir al respecto de la moda. En gran medida porque en la infancia, la mayoría íbamos vestidos igual o de forma muy similar. No existía en el vocabulario infantil el término moda. Eso llegaba con la adolescencia, momento en que los pequeños de la casa, empiezan a tomar conciencia de sus cuerpos y lo que les gusta más o menos en ese sentido.

VER MÁS INFORMACIÓN »

El programa Erasmus

La juventud está para hacer locuras, para aprender, experimentar y disfrutar de experiencias nuevas y diferentes que enriquezcan a la persona. Durante los años de universidad o en los que los jóvenes se encuentran cursando estudios superiores, compatibilizar el ocio con la formación es la tarea primordial. Los jóvenes estudiantes, dedican esos años a formarse como personas en todos los aspectos posibles.

VER MÁS INFORMACIÓN »

Beneficios del drenaje linfático

Todos conocemos los innumerables beneficios que reporta una sesión de fisioterapia. En manos de un buen profesional, un masaje terapéutico ayuda a eliminar tensiones, aliviar lesiones y prevenir patologías, del mismo modo que contribuyen a una mejora física tras haber sufrido algún tipo de lesión incapacitante, operación o problema fisiológico.

VER MÁS INFORMACIÓN »

Como elegir un buen canguro

Niñera (o niñero), canguro (o cangura) o babysitter, son tres términos para una misma función: el cuidado de los niños. Desde bebes que aún no balbucean hasta preadolescentes inquietos (o tranquilos), requieren en ocasiones (o a diario) de la asistencia de un adulto que no sea su madre o padre.

VER MÁS INFORMACIÓN »