Sobre Cuidarse

Los 7 efectos más perjudiciales del tabaco

El tabaco es un hábito muy perjudicial, pero que a pesar de ello su consumo está bastante extendido. Tanto que la Organización Mundial de la Salud determina que el tabaco es la primera causa evitable de invalidez, enfermedad y muerte prematura en todo el mundo. Y es que sólo en España se estima que mueren cada año más de 50.000 personas debido al consumo de tabaco, incluso más que por accidentes de tráfico o consumo de drogas ilegales.

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Razones por las que acudir al psiquiatra

Muchas personas padecen problemas mentales y muchas de ellas no son conscientes de ello, por ello es importante conocer las principales razones por las que se recomienda visitar a un especialista en psiquiatría. Saber qué es un psiquiatra y cuáles son las circunstancias en las que se debe acudir a uno es importante para uno mismo como para cualquier persona de nuestro entorno que lo necesite.

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Rutina antiacné

El acné es uno de los grandes villanos de la adolescencia, aunque también suele reaparecer para amenazarnos en nuestra edad adulta debido ya no tanto a los cambios hormonales, sino a la contaminación, el embarazo, la menstruación, el estrés o la sudoración excesiva, entre otras.

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9 ventajas de practicar baloncesto

El baloncesto es uno de los deportes de equipo estrella. Divertido, vertiginoso, táctico, sencillo en la práctica pero exigente a la par. Lo practican jugadores de todo el mundo beneficiándose además de una serie de estímulos en los ámbitos físico y mental. En este artículo te detallas algunas de las principales ventajas que te bringa el practicar baloncesto, deporte que destaca en todo el mundo.

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Ventajas e inconvenientes de masticar chicle

Es muy probable que pienses que las golosinas y los dulces son malos para la salud pero esto no es completamente verdad ya que se ha podido comprobar que los chicles sirven para que las personas mantengan equilibrado el nivel de glucosa en la sangre y la presión arterial (entre otras ventajas). Por eso, a continuación vamos a indicar todas las ventajas y todos los inconvenientes que aporta masticar chicle para la salud.

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Haloterapia: un remedio clave en la lucha contra el coronavirus

Hemos padecido los efectos de la pandemia más mortífera en el último siglo. El coronavirus no solo nos ha dejado una cantidad tremenda de fallecidos y de personas que han sufrido problemas de salud derivados del contagio. También ha provocado que haya habido una gran cantidad de empresas que han tenido que bajar sus persianas de manera definitiva y que muchísimas personas se vieran perjudicadas en materia económica por el hecho de que sus empresas decidieran pausar temporalmente su actividad.

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Crece la demanda de frutos secos a causa de su buen impacto sobre la salud

Hay muchas maneras de cuidarse y la alimentación es una de las mejores. De la alimentación dependen muchas cosas en lo que tiene que ver con nuestra salud y lo cierto es que cada vez somos más conscientes de ello. Es verdad que hay que combinar todos los modos de hacer posible un perfecto cuidado de nuestro cuerpo y no cabe la menor duda de que consumir los alimentos adecuados es una de las maneras más propicias de llevarlo a cabo.

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Efectos y consecuencias del estrés en el cuerpo

El estrés y la salud van de la mano. Pero ¿Qué es el estrés? El estrés es un estímulo de defensa que crea nuestro cuerpo ante una situación de amenaza o peligro percibido. El estrés puede ser temporal o puede alargarse en el tiempo y afectar a las hormonas, al estado de ánimo, ocasionar algunas enfermedades y perjudicar otros aspectos de la salud y el bienestar.

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Existen temas tabúes de los que nadie quiere hablar. Temas tan oscuros y perversos que el ser humano, automáticamente, desplaza hacia el olvido y la ignorancia, como un intento desesperado de hacerlo desaparecer para siempre. Pero se nos olvida que el silencio o la ignorancia de estos temas… no hacen…

¿Qué habilidades se desarrollan al aprender a tocar el piano?

El piano es uno de los instrumentos clásicos más apreciados por los amantes de la música, no solo por lo complejo de su práctica sino por lo únicas y hermosas que son sus tonadas.

Lesiones provocadas a causa de su trabajo

Sufrir problemas físicos es algo que nos afecta a todos y todas durante varios momentos en nuestra vida. Es inevitable porque se trata de algo que va a pasar, aunque solo sea por el simple transitar de los años. Lo mejor que podemos hacer las personas es prevenir la aparición…