Sobre Cuidarse

9 beneficios del aceite de oliva que debes descubrir

Al aceite de oliva se le conoce como el oro líquido de la gastronomía. Y esto se debe a diferentes cuestiones como su color característico y a su precio (en comparación con otros tipos de aceites). Pero el aceite de oliva virgen extra también es un alimento muy “rico” por sus amplios beneficios y propiedades saludables que aporta. Unos beneficios que vamos a descubrir en este artículo.

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Todos los hábitos que debes tener en cuenta para cuidar de tu higiene bucodental

La manera más tonta de estropearnos la vida a nosotros mismos es no dedicar diez minutos cada día al cuidado de los dientes. Está comprobado el efecto adverso que eso conlleva para nuestro cuerpo. Y es que no solo podemos tener problemas de índole bucal si no cumplimos con los requerimientos en los que insisten una y otra vez los dentistas. Una mala higiene bucodental también ocasiona problemas en partes del cuerpo como la cabeza o el oído. En otras palabras: si no cuidamos de nuestra boca, podemos irnos preparando para sufrir dolores de todo tipo. Ya hay demasiadas personas que pueden confirmarnos esta hipótesis.

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Si tienes una boca podrida, es tú culpa

Lo bueno de este blog es que somos libres para hablar. Es el lema y lo llevamos a rajatabla. Y por eso puedo decir sin miedo que “si tienes una boca podrida, es por tu culpa”. Sí, es tu culpa. Porque ahora mismo con todos los tratamientos que hay en el mercado no nos podemos permitir tener mal olor de boca (halitosis), muelas picadas o dientes amarillos o encías ensangrentadas. Hace años, cuando lo de ir al dentista era algo excepcional es cierto que podría pasar, pero ahora, en siglo XXI no lo podemos permitir. No hay nada peor en esta vida que no tener una salud bucodental. Es peor para nuestra vida social, nadie quiere estar con una persona a la que le huele a la boca o le faltan piezas dentales. Y también es pésimo para la vida laboral. No da buena imagen.

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10 aperitivos saludables para una fiesta

Si quieres cuidar tu alimentación, ya sea porque quieres adelgazar o simplemente quieres tener hábitos saludables sabrás que estos conceptos no conjugan muy bien con una fiesta. Si tienes que organizar próximamente un evento o celebración y al mismo tiempo estás llevando una alimentación saludable y no quieres lastrar todo el esfuerzo en una sola comida este artículo es perfecto para ti, ya que te vamos a dar ideas de aperitivos saludables para una fiesta. Si el evento lo organizas en tu casa puedes optar por contratar un catering o preparar tú mismo los aperitivos. Puede parecer complicado encargar un catering si se quiere que sea saludable, pero es posible ya que siempre hay opciones sanas entre las que escoger y eso no quiere decir que no estén ricas.

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