No son pocos los casos en los que los adultos tienen verdadero mido de afrontar la visita al dentista. Vamos a contarte aquí de qué forma se puede llevar esto y que superes dicho problema.
Una primera visita que sea tranquila
Lo mejor es un que vayas una revisión simplemente, en la que únicamente no tendrán que hacer más que mira el estado en el que se encontrarán tus encías y dientes. En algunos casos será una limpieza o algo parecido. Incluso aunque te diga el dentista que vas a necesitar un tratamiento y en ese momento no te veas capaz, no pasará nada. Lo puedes dejar para un poco más adelante, y así t haces a la idea, pero no demorarlo más.
Lo que se busca aquí es que puedas comprobar si te va a gustar la clínica, el persona, si es agradable el dentista y confías en él. De la misma forma, si estás a gusto, podrás tener más confianza al comentarle los miedos que tienes.
Visita la clínica cuando no haya tanta gente
Esto se produce en la primera hora, puesto que es ese momento del día donde mucha gente se encuentra trabajando. Si también ocurre contigo, va a merecer la pena que pidas dicho tiempo en tu trabajo o el día libre.
Como es por la mañana, es algo que te vas quitando de encima y lo dejarás atrás lo antes posible. Lo ideal es que no acudas con mucha antelación, llega a la hora debida ni muy antes ni muy después.
Controla la visita
Esto es lo que hablábamos antes sobre el sentimiento de indefensión, Debes contar al dentista tu miedo, como nos recomiendan en dentalstudioibiza.com y es bueno acordar con él una señal para indicarle si algo no a bien.
Son muchos los dentistas que te dicen algo al respecto y suele ser que levantes la mano en el caso de que notes si hay algo que te molesta. En el caso de que sea así el dentista va a detener el tratamiento y va a seguir únicamente cuando se solucione el problema.
Escuchar música
Pese a que generalmente suele haber música mientras estás en la sala de espera, también puedes escucharla en tus auriculares. Cuando decimos música, también puede ser tu audio book o un podcast. Lo importante es distraerse o dejar de estar pensando en la consulta.
De la misma manera vale leer un libro, cómic o lo que más te agrade.
Utiliza técnicas para la relajación
No hablamos a que medites en la propia clínica. Es algo sencillo como respirar profundamente, inspirar lentamente, retener el aire en los pulmones por espacio de unos segundos y expirar lentamente. Es bueno respirar hasta que vayas a notar que el ritmo cardiaco pasa a estabilizarse y lento, de tal forma que no vas a sentir nervios.
Acude acompañado
Esto es algo que suele ir bien, cuando tu pareja, amigo o alguien en el que confíes, lo cual suele calmarte cuando tienes problemas, vaya contigo a la cita. Al final es un buen apoyo en lo emocional y vas a sentirte con mayor seguridad.
Aunque no depende de ti, cuando visites la clínica por vez primera, deberás notar si el dentista se comunica bien contigo, es empático paciente y que te explique todo bien. Así vas a poder estar con mayor tranquilidad.
Un dentista que sea buen profesional notarás rápido si eres un paciente que tiene miedo al dentista, puesto que existen señales bastante claras, como la tensión en la cara, frotarse las manos, carraspear, etc.
Piensa algo en el caso de que tengas niños, el miedo al dentista se puede transmitir de padres a hijos, lo que no es muy recomendable.
Conclusiones
Como ves, no eres al único que le pasa este tipo de circunstancias, por lo que debes tener calma en este sentido y analizar todo lo que te pasa para ponerle soluciones. Al final esto es lo mejor que te pude pasar. Hay que cuidar nuestra salud dental, puesto que es causante a menudo de otros problemas y lo bueno es que puedes solucionarlo, solo es cuestión de ponerse en manos de un buen profesional de la salud dental, puesto que él va a mirar porque te encuentres realmente bien y solucionar estos problemas, tanto si son de salud como estéticos, lo importante es que puedes encontrar soluciones a este respecto.
Desde aquí te animamos a que lo hagas y confíes en los profesionales, puesto que así estarás en la mejor disposición para poner solución a tu caso.